Verstevig Je Fundament: 1:1 Sessies voor Diepgaande Verandering
Niets groeit op los zand. Als je basis wankelt, voelt het alsof je constant bezig bent om jezelf overeind te houden. Je lichaam houdt spanning vast, je energie voelt geblokkeerd, en je keuzes lijken niet écht te passen bij wie je bent.
Een stevig fundament is iets heel anders. Het geeft je stabiliteit, rust en vertrouwen. Het zorgt ervoor dat je gegrond bent, je energie vrij stroomt, en je keuzes maakt vanuit je kern. Dit fundament is niet alleen een basis voor je dagelijks leven – het is waar groei, verandering en kracht beginnen.
Creëer een fundament waarop je kunt bouwen – fysiek, emotioneel en energetisch.
Natuurlijk kun je het zelf, maar het is zoveel effectiever en krachtiger als iemand met je meekijkt, je begeleid en je ondersteunt. Iemand die je helpt diep in je kern te zakken en een fundament te bouwen dat alles kan dragen wat je wilt creëren en manifesteren.
Voor wie zijn deze sessies?
Deze sessies zijn voor jou als je klaar bent om steviger in het leven te staan – fysiek, emotioneel en energetisch. Je wilt een leven dat niet alleen draait, maar bloeit en vibreert. Dit is voor jou als je:
- Meer rust en verbinding wilt voelen: Je wilt uit je hoofd komen en weer in contact staan met je lichaam. Stabiliteit en balans zijn wat je zoekt.
- Je energie wilt begrijpen en versterken: Je merkt dat je vastzit en bent klaar om je energie in beweging te brengen. Je wilt kracht en balans voelen in alles wat je doet.
- Vastgeroeste patronen wilt doorbreken: Je bent je bewust van gewoonten die je belemmeren en klaar om ze te vervangen door iets dat beter werkt.
- Durft te kijken naar wat onder de oppervlakte ligt: Je wilt eerlijk zijn naar jezelf en leren omgaan met wat je vaak hebt genegeerd, zodat het geen invloed meer op je heeft.
- Keuzes wilt maken die écht bij je passen: Geen twijfels meer. Weten waar je voor staat en hoe je daarnaar leeft.
Deze sessies zijn voor wie voelt dat er meer is dan doorgaan op de automatische piloot en geleefd worden. Het is tijd om ruimte te maken voor wie je altijd al was.
Wat kun je verwachten? In mijn 1:1-sessies werken we aan drie belangrijke pijlers die samen jouw fundament versterken:
. Voel en Versterk Je Basis
- Zakken in je lichaam: Met ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en praktische tools leer je uit je hoofd te komen en echt aanwezig te zijn. Dit helpt je om rust en stabiliteit te ervaren.
- Spanning loslaten: Je leert spanning en stress los te laten, zodat je volledig kunt voelen wat je lichaam nodig heeft.
- Body Reset: Door opgeslagen emoties en spanning los te laten, herstelt je lichaam zijn natuurlijke balans. Je voelt je sterker, lichter en meer in controle.
- Energie begrijpen en benutten: Je ontdekt hoe je je energie in balans brengt en gebruikt om je leven op jouw manier vorm te geven.
Zelfonderzoek en Schaduwwerk
- Wat drijft jou echt? Je brengt in kaart wat voor jou belangrijk is en waar je voor wilt staan. Dit geeft richting en duidelijkheid.
- Omgaan met wat je wegduwt: Door eerlijk te kijken naar wat je liever ontwijkt, krijg je inzicht in jezelf en ruimte om nieuwe keuzes te maken.
- Omgaan met angsten en verlangens: Leer hoe je met helderheid omgaat met wat je echt wilt en wat je misschien tegenhoudt.
Patronen Doorbreken en Veranderen
- Herkennen van wat niet meer werkt: Je leert zien hoe oude patronen je in de weg zitten en hoe je die kunt loslaten.
- Nieuwe gewoonten ontwikkelen: Samen creëren we manieren van denken en doen die je ondersteunen en versterken.
- Leven met meer gemak: Je ontdekt hoe je keuzes maakt die moeiteloos passen bij wie je bent en wat je wilt.
Wat levert het op?
- Een stevige basis: Je voelt je stabiel, rustig en gegrond – wat er ook gebeurt.
- Meer energie en vitaliteit: Je ervaart meer lichtheid, kracht en ruimte om te doen wat belangrijk voor je is.
- Heldere keuzes: Je weet wat bij je past en handelt daarnaar, zonder twijfel of stress.
- Echte verbinding: Je merkt dat je gemakkelijker in contact staat met jezelf en anderen, zonder moeite.
Geen overbodige theorie of spiritualiteit, maar praktische stappen om steviger, helderder en vrijer te leven.
Behoefte aan contact?
Wil je graag een sessie boeken? Neem dan contact op via onderstaand formulier, email of what’s app. Nieuwe ervaringsverhalen en events post ik via mijn socials. Dus wil je op de hoogte blijven, is het het handigst die te volgen. Heb je geen socials en wil je toch op de hoogte blijven, kun je ook je email achterlaten.
Benieuwd naar wie ik ben en wat mij drijft? Op deze pagina vertel ik wat meer over mij zelf. Op de pagina Kristel schrijft lees je over mijn ervaringen op mijn eigen pad en deel ik een aantal van mijn creatieve uitingen.
Tantra wat? Tantra en therapie hoor je niet zo vaak samen in één term. Op deze pagina leg ik meer uit over het concept tantra therapie
Je boekt via deze pagina of door mij een email of what’s app te sturen en te laten weten wat je wilt boeken en waarom. Als ik denk dat ik je kan helpen, plannen we samen iets in.
Jazeker. Heb je nog een twijfel of wil je mij eerst even spreken?
Dan ben je welkom om een kort en gratis gesprek met me in te plannen waarin je kunt vertellen wat je zoekt en wat je zou willen leren of beleven. Je kunt vragen stellen en voelen of het klikt. Ik zal aangeven of ik denk dat ik jou of jullie kan helpen.
Plan je gesprek in via deze link, of stuur me een kort bericht met je vraag via het formulier hiernaast.
Let op. Dit is geen sessie. Wil je graag meer tijd hebben of al proeven aan een sessie, is er de mogelijkheid een kennismakingssessie te boeken. In een kennismakingssessie krijgen we meer grip op je hulpvraag en kunnen we eventueel al wat eerste oefeningen doen.
Je vind alle tarieven hier.
Ik geef mijn sessies op 2 locaties in Nijmegen. De adressen vind je hier. Cursussen en events kunnen ook op andere locaties plaats vinden. Dit wordt duidelijk aangegeven in de omschrijving van het event.
Uiteraard. Er zijn sessies waarin we vooral praten en ook de meeste oefeningen kunnen prima gekleed. Voor massages met olie en een aantal lichaamsgerichte oefeningen kan het prettiger en effectiever zijn als kleding uitgedaan wordt, maar de keus of en zo ja, hoeveel kleding er uit gaat is altijd aan jou. Je hoeft nooit iets te doen waar je je eigenlijk niet fijn bij voelt.
Ik ben geen sekswerker. Ik voer geen seksuele handelingen uit. Er is nooit sprake van seks.
In mijn sessies nemen vertrouwelijkheid en verantwoordelijkheid een belangrijke plaats in. Ik heb zelf heldere, harde grenzen en zal die van jou altijd (willen) respecteren. Dat geeft jou de veiligheid om in jouw eigen tempo diep in jezelf te gaan en iets voor jezelf te ontwikkelen
Binnen dat kader mogen sensualiteit, intimiteit, aanraking en seksuele opwinding er zijn en worden seksuele gevoelens en thema’s vrijelijk besproken en onderzocht. Er zijn geen taboes. Dat het er mag zijn, geeft je de kans om het te verkennen: Wat zit hier? Wat is je verlangen? Wat houd je tegen? En wat zit daar verder nog onder?
Kom je als stel, is er meer ruimte voor seksualiteit. Ik heb geen probleem als jullie intiem met elkaar zijn. Er zijn geen kaders, behalve dat jullie mijn en elkaars grenzen respecteren.